training@edu-saudi.com دورات عن بعد
الذكاء العاطفي وتحسين أنماط الحياة

الذكاء العاطفي وتحسين أنماط الحياة

استفسار سريع أعد الإتصال بي
نظرة عامة
لمحة عامة

على الرغم من كتابة ونشر آلاف الكتب والمقالات حول الذكاء العاطفي؛ والمقدار الكبير من النصائح المقدّمة في تلك المنشورات، إلا أن عدداً قليلاً فقط من الأشخاص تمكّنوا في من استيعاب الأثر الحقيقي لهذا التوجّه الإداري، وعدداً أقل طبّق ممارسات الذكاء العاطفي في حياتهم اليومية سعياً لتحسين مستوى فعاليتها وكفاءتها.

تُقدّم هذه الدورة التدريبية منظوراً جديداً لمفهوم الذكاء العاطفي: حيث تُركز على كيفية تغيير أسلوب حياتك لتتمكن من زيادة مستوى إنتاجيتك ونجاحاتك وإنجازاتك، كما تزوّد هذه الدورة التدريبية المكثفة المشاركين فيها بالأساليب التي تُمكّنهم من إجراء تغيير إيجابي على عاداتهم اليومية مما يساعدهم على تحقيق التوازن بين الحياة الشخصية والمهنية.

المنهجية

تستخدم هذه الدورة التدريبية العروض التقديمية التي يُقدمها المستشار حول المفاهيم النظرية والتطبيقية للذكاء العاطفي، كما تستخدم الأنشطة العملية عبر نماذج المحاكاة المصممة لمساعدة المشاركين على تحويل المفهوم النظري إلى ممارسات تطبيقية، وأخيراً تعتمد الدورة التدريبية على عدد من التقييمات الذاتية والاستبانات المصممة لمساعدة المشاركين على اكتشاف نقاط قوتهم والجوانب التي عليهم تحسينها في هذه الكفاءة الشخصية الضرورية. 

أهداف الدورة

سيتمكن المشاركون في نهاية الدورة من:

  • شرح كيف ولماذا يُعتبر الذكاء العاطفي "العنصر الأساسي" في جميع النظريات القيادية بمختلف الدرجات والمؤهلات!
  • وضع قائمة بأثر المستويات المرتفعة والمستمرة للتوتر والضغوطات على مستوى الإنتاجية المهنية والشخصية
  • تعريف الأركان الخمسة لكفاءات الذكاء العاطفي وتحديد جوانب التحسين اللازمة
  • استخدام التقييمات الذاتية في اكتشاف نقاط القوة والجوانب الشخصية التي تحتاج إلى التحسين
  • تعزيز مستويات الكفاءة العاطفية (مُعدّل الذكاء العاطفي) عبر معرفة أهم الأساليب والنصائح حول أساليب الحياة المتبعة
الفئات المستهدفة

تستهدف هذه الدورة التدريبية جميع المهنيين بمختلف التخصصات والمستويات، والذين يسعون لتحسين مستوى إنتاجيتهم في العمل وفي حياتهم الشخصية أيضاً، كما تُعتبر هذه الدورة التدريبية ذات قيمة كبيرة للمدراء والقادة الذين تزدحم حياتهم المهنية بالكثير من المهام والمسؤوليات التي لابد لها أن تضغط على جوانب حياتهم الشخصية.

الكفاءات المستهدفة
  • الذكاء العاطفي
  • إدارة أساليب الحياة
  • اتخاذ القرارات الهامة
  • إدارة الوقت والإدارة الذاتية
  • المرونة
محتوى الدورة
  • تطوّر القيادة
    • كيف وأين بدأ كل شيء؟
    • منهجية السمات القيادية
      • أسباب فشل نظرية السمات القيادية
    • منهجية السلوكيات القيادية
      • التناقضات بين نظرية المهام ونظرية الأفراد
    • القيادة الظرفية وأسباب نجاحها
      • الأرباع الأربعة
      • ارتفاع وتدني مُعدّل الذكاء IQ
    • نشأة مفهوم الذكاء العاطفي
  • استخدام الذكاء العاطفي في القيادة​
    • تعريف الذكاء العاطفي
    • تاريخ مفهوم الذكاء العاطفي والتطوّرات التي تلت نشأته
    • معدل الذكاء العاطفي EQ مقابل معدل الذكاء  IQ
    • العلاقة بين الأفكار والعواطف
    • هرم الأداء
    • السبب الجذري للأداء والسلوك
    • أثر العواطف والمشاعر والأفكار على الأداء والسلوكيات
    • أثر العواطف على القيادة واتخاذ القرارات الهامة
    • القيادة عبر التركيز على تحسين مستوى الإنتاجية: وظائف اللوزة المخية amygdala
    • نوبات اللوزة المخية amygdala وأثرها على القائد وبقية أعضاء الفريق

 

  • الأركان الخمسة للذكاء العاطفي
    • التقييم الذاتي
    • تسجيل وتفسير النتائج

 

  • التطبيقات الحياتية للنموذج المفاهيمي
    • تحديد الفجوات والأولويات
    • أهمية الأساس الجسماني القوى
    • تعزيز  معدّل الذكاء العاطفي للقيادة: منهجية أسلوب الحياة
      • الأطعمة الصحية مقابل الأطعمة الممتازة
      • الأطعمة الممتازة وأثرها على الصحة ومعدّل الذكاء العاطفي
      • العادات التي تستنزف طاقاتك
      • العادة السيئة المفيدة
      • كمية ونوعية النوم التي تساعد على تحسين معدّل الذكاء العاطفي
      • الساعات الثلاث الأساسية التي تسيطر على ما نفعله
      • أهمية ضبط الساعة البيولوجية
      • المفاهيم الخاطئة والصحيحة حول ممارسة التمارين الرياضية

 

الجدول الزمني والرسوم